Тревога и стресс · ShARS

ShARSШкала тревоги Шихана

Оценка соматических, эмоциональных и поведенческих проявлений тревоги. Результат не устанавливает диагноз; его можно сохранить и показать врачу.

Вопросов
35
Время
≈ 7 мин.
Формат
Самоотчёт
Диапазон
0–140
Период
Текущее или типичное состояние по инструкции формы.
Обратите внимание. Точная русская редакция и условия применения проходят аудит. Форма остаётся доступной; спорные выводы не следует использовать как диагноз.
Ответили: 0 / 35

Шкала определения клинически значимого уровня тревоги. Шкала включает наиболее характерные соматические, эмоциональные и поведенческие проявления тревожных расстройств.

Шкала канонически заполняется специалистом в ходе клинического интервью. Вы можете пройти её в формате самоотчёта; результат будет ориентировочным и не вполне сопоставим с показателями, полученными клиницистом.

1В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Затруднение на вдохе, нехватка воздуха или учащённое дыхание
2В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Ощущение удушья или кома в горле
3В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Сердце скачет, колотится, готово выскочить из груди
4В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Загрудинная боль, неприятное чувство сдавления в груди
5В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Профузная потливость (пот градом)
6В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Слабость, приступы дурноты, головокружения
7В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Ватные, "не свои" ноги
8В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Ощущение неустойчивости или потери равновесия
9В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Тошнота или неприятные ощущения в животе
10В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Ощущение того, что всё окружающее становится странным, нереальным, туманным или отстранённым
11В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Ощущение, что всё плывёт, "нахожусь вне тела"
12В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Покалывание или онемение в разных частях тела
13В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Приливы жара или озноба
14В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Дрожь (тремор)
15В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное
16В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Страх сойти с ума или потери самообладания
17В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более из вышеперечисленных признаков, возникающие непосредственно перед и при попадании в ситуацию, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ
18В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Внезапные неожиданные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более из вышеперечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода (т.е., когда Вы НЕ находитесь в ситуации, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ)
19В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Внезапные неожиданные приступы, сопровождающиеся только одним или двумя из вышеперечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода (т.е. , когда Вы НЕ находитесь в ситуации, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ)
20В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Периоды тревоги, нарастающей по мере того, как Вы готовитесь сделать что-то, что, по Вашему опыту, может вызвать тревогу, причём более сильную, чем ту, что в таких случаях испытывает большинство людей
21В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Избегание пугающих вас ситуаций
22В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Состояние зависимости от других людей
23В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Напряжённость и неспособность расслабиться
24В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Тревога, "нервозность", беспокойство
25В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Приступы повышенной чувствительности к звуку, свету и прикосновению
26В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Приступы поноса
27В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Чрезмерное беспокойство о собственном здоровье
28В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Ощущение усталости, слабости и повышенной истощаемости
29В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Головные боли или боли в шее
30В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Трудности засыпания
31В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Просыпания среди ночи или беспокойный сон
32В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Неожиданные периоды депрессии, возникающие по незначительным поводам или без повода
33В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Перепады настроения и эмоций, которые в основном зависят от того, что происходит вокруг Вас
34В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Повторяющиеся и неотступные представления, мысли, импульсы или образы, которые Вам кажутся тягостными, противными, бессмысленными или отталкивающими
35В течение последней недели насколько Вас беспокоили… Повторение одного и того же действия как ритуала, например, повторные перепроверки, перемывание и пересчёт при отсутствии в этом действии необходимости

Ответы сохранятся на 90 дней. Любой получатель секретной ссылки сможет их прочитать. Обработка данных.

О шкале

Оценка соматических, эмоциональных и поведенческих проявлений тревоги.

Период оценки
Текущее или типичное состояние по инструкции формы.
Для кого
Самостоятельное заполнение по инструкции формы.
Результат
0–140; интерпретацию смотрите в результате.

Ограничения и источники

Результат не устанавливает диагноз и не заменяет клиническую оценку специалиста.

Ссылка на первоисточник конкретной русской редакции выводится только при наличии подтверждённых данных; атрибуция из исходника формы приводится отдельно.